header photo

Wudang-principles

Holland

Home




Welkom bij Wudang-Principles Holland


WDP Holland


Welkom bij Wudang-principles Holland school voor internal martial arts.
De school is onderdeel van de internationale WDP(Wudang Principles)school opgericht door Ismet Himmet.
Hier staan de principes centraal volgens de oude traditionele Taoistische filosofie in de Xuan Wu pai traditie. Xuan Wu Pai is een onderdeel van de Wudang Pai(school) die zijn wortels in heeft in het Taoisme vanuit het heilige Wudang gebergte in China.

Bij ons kan je terecht voor Wudang Taiji, Bagua en Qigong.
In de les krijg je bewegingsoefeningen waar de principes centraal staan om
- je structuur te versterken
- een meer gecoordineerde balans te krijgen
- een meer ontspannen houding en daardoor een gezonder lichaam en geest
- een betere concentratie door met je intentie te werken
- het Yin Yang principe te begrijpen door te voelen
- meer bewustzijn te krijgen over jezelf

We beginnen met een warming up om je energie vast een zetje te geven. Hierna Qigong oefeningen of Taiji lopen voor je structuur en Qi versterking. Er zijn oefeningen die je gevoeligheid voor Qi vergroten door ontspannen te bewegen. Kenmerkend voor Wudang stijl zijn ook de contra bewegingen die tegelijkertijd worden uitgevoerd om je hersenen beter in balans te brengen. 
Afsluitend zal de vorm worden beoefend om al het geleerde in een vloeiende reeks de essentie van Taiji te ervaren.

De lessen bestaan uit oefeningen die telkens een aspect belichten om te ervaren door te voelen. Door herhalen met aandacht en intentie kan je het lichaam als geheel ervaren. Er zal genoeg ruimte zijn om individuele aandacht te krijgen op ieder zijn eigen nivo.


Taste Something different